Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 22,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 44,47g | Prot: 93,80g | Carbs: 208,78g.
Café da Manhã: Mandarine, Lidl Knuspermüsli, Chiquita Banane, Papaya, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Milfina Butter, Weißes Mehl, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Ei, Grüne Erbsen (Gefroren), Bonduelle Gold Mais. Jantar: Marhaba Hummus Pikant, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Mandeln, Banane, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas e 22 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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