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va lento pero avanzamos :)
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 56,47g | Prot: 72,11g | Carbs: 175,48g.
Café da Manhã: Guacamole, Wasa Original. Almoço: Tomate Frito, Brillante Arroz Integral con Chía, Quinoa, Espelta y Lino, Hacendado Pizza Atún, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Quaker Avena en Ojuelas, Vitasia Sésamo Negro, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Danone Vitalinea 0% Sabor Fresa, Eroski Sannia Menestra de Verduras. Lanches/Outros: Fresas, Sveltesse Fondant Chocolate, Zanahorias Pequeñas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Es la mejor manera, vamosssss!
28 jan 21 por membro: EvaSieteTres
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gracias por los ánimos Eva 😄😄😄😄
28 jan 21 por membro: lebula
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Histórico de Peso de lebula
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