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睡前43.45
起床42.65
睡前鮮奶100ml
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42,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Gord: 38,18g | Prot: 69,62g | Carbs: 115,43g.
Almoço: 瑞穗 全脂鮮奶, 黑咖啡, BEAR BAKERY 菠蘿吐司. Jantar: 無糖豆漿, 紅茶, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 墨國風味 墨國風味味付貝, 大陸妹, 干貝, 石斑魚, 藜麥（煮熟）, 旺來鄉 冷凍秋葵, 旺來鄉 紅蘿蔔丁, 吻仔魚, 糙米飯. Lanches/Outros: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 蓮霧, 瑞穗 全脂鮮乳, 黑咖啡, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果. mais...
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peso estável
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