Jornal de Brigitte 00, 28 jan 21

Stillstand, wenigstens etwas.
82,5 kg Perdidos até agora: 48,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1624 kcal Gord: 77,41g | Prot: 54,67g | Carbs: 169,18g.   Café da Manhã: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Milsani Speisequark Magerstufe, Choco Bistro Mais-Waffeln. Jantar: Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Rapsöl. Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Sondey Kokos Spritzgebäck. mais...
519 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Samsung Health - 17 horas. mais...
peso estável

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Comentários 
Guten Morgen mein liebe, das auf und ab gehört zu uns deswegen wiege ich mich nur einmal in der Woche es ergärt mich weniger 😉es ist denke ich das es okay ist 🤗☕😊❤️🙋🏻‍♀️ 
28 jan 21 por membro: gel196508
Huhu gel.....ja ich hoffe einfach das es bald wieder abwärts geht 🥺🥺 
28 jan 21 por membro: Brigitte 00
Es wird wieder abwärts gehen, wenn Du so weiter machst wie bisher. Nicht stressen lassen von der Waage. Dein Körper wird irgendwann einsehen, dass er Fett verlieren muss. Einfach nur am Ball bleiben.🍀👊 
29 jan 21 por membro: Zarathustra67
Danke new- man.....ich hoffe es doch sehr 😅😅 
29 jan 21 por membro: Brigitte 00

     
 

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