Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 42,09g | Prot: 71,14g | Carbs: 102,25g.
Café da Manhã: Овсяноблин с Сыром. Almoço: Савушкин Творожок Воздушный Манго, Хлебец, Квашеная Капуста, Подлива, Гречка Отварная. Jantar: Савушкин Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые , Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Lanches/Outros: Савушкин Кефир Обезжиренный, Савушкин Кефир Обезжиренный, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna.tsekhan
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