Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 54,82g | Prot: 50,04g | Carbs: 260,04g.
Café da Manhã: Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Лимак Батон Сахарный, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе, Лимак Батон Сахарный, Рафинад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Яблоко Зеленое, Бон Пари Леденцы, Банан, Снежок Снежок 2,5%, Рафинад. Jantar: Суп из Сайры, Лимак Хлеб Пеклеванный, Суп из Сайры, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной. mais...
|
|
2446 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sleeplesss
|