Jornal de theresia suryanti, 28 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
64,9 kg Perdidos até agora: 7,1 kg.    Ainda faltam: 9,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1128 kcal Gord: 36,70g | Prot: 66,49g | Carbs: 140,53g.   Café da Manhã: Roma Biskuit Sari Gandum, Pisang Goreng, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Tempe Orek, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Tahu, Kari Ayam, Tempe Orek, Kentang Rebus. Lanches/Outros: Siomay. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana



     
 

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