Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 51,35g | Prot: 62,24g | Carbs: 174,96g.
Café da Manhã: ABC Minyak Wijen, Tomatoes, Watercress, Leek, Spinach , Egg, Oatsy Tropical Fruit Muesli. Almoço: Indomie Mi Goreng, Tempe Mendoan, Asian Pears . Jantar: Tahu Goreng, Nasi Putih, Chili, Lemongrass, Soy Sauce, Tomatoes, Shallots , Stewed Chicken Drumstick, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kusuka Keripik Singkong. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
HIIT - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de azura kireitsuki
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