Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 56,26g | Prot: 63,93g | Carbs: 119,49g.
Café da Manhã: Jambu Air, Es Teh. Almoço: Sambal Matah, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Indomie Soto Spesial, Sambal Matah, Ikan Bandeng Goreng, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek. Lanches/Outros: Tropicana Slim Susu Low Fat, Nescafe Classic, Oishi Caramel Popcorn. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de martabaktelur
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