Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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61,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Gord: 50,65g | Prot: 72,66g | Carbs: 172,42g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 南瓜, 炒高麗菜, 玉米筍, 有皮雞翼（烘烤）, Kirkland 牛梅花肉片, 茭白. Jantar: 7-11 鹽酥雞, 菠菜, 味王 王子麵 (50克), 花枝丸. Lanches/Outros: 年糕, 蜂蜜蛋糕, 家樂福 藍莓, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
28 jan 21 por membro: 碳燒拿鐵
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Histórico de Peso de halftpe
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