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alhamdulillah
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54 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 15,41g | Prot: 45,47g | Carbs: 96,48g.
Café da Manhã: Pisang, Morin Chocolate Peanut, Roti Gandum. Almoço: Selada, Wortel, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus. Jantar: Apel Fuji, Biokul Yogurt Plain. Lanches/Outros: Prosana Fastbite Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kinaerzar19
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