Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 46,75g | Prot: 43,36g | Carbs: 94,24g.
Café da Manhã: 아메리카노, 그릭데이 라이트, 스타벅스 (Starbucks) 크로크무슈. Almoço: 닭가슴살샌드위치. Jantar: 마켓컬리 통밀모닝롤, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g). Lanches/Outros: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 쿠키, 까눌레. mais...
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158 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 루틴고고
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