Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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85,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Gord: 20,67g | Prot: 29,79g | Carbs: 109,61g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nasi Tiwul, Susu Kedelai. Almoço: Telur Rebus, Tahu Goreng, Kubis, Nasi Putih. Lanches/Outros: Nasi Tiwul, Sari Roti Roti Gandum. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erniast
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