Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Gord: 36,85g | Prot: 29,60g | Carbs: 122,61g.
Café da Manhã: Pepaya, Telur Rebus Lunak. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Saus Tomat, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Gula Pasir, Jambu Biji. Lanches/Outros: Serena Klik Crackers, Pepaya, Keripik Singkong, Indomaret Keripik Usus. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisamita
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