Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 54,82g | Prot: 89,87g | Carbs: 170,24g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Tapioca, Bellamis, Vitafor Mega DHA, Jeunesse Naara Skin Care Drink, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Del Valle Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Batata Doce, Bife de Fígado. Jantar: Brigadeiro, Sadia Pizza de Calabresa, Torta de Frango, Bellamis, Vitafor Mega DHA. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natjuca
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