Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1856 kcal
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Gord: 66,57g | Prot: 107,21g | Carbs: 186,86g.
Café da Manhã: Chia Seeds, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Flaxseed Seeds, Greek Yogourt, General Mills Fibre 1, Coffee with Milk, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cinnamon, Cinnemon Cranberries Muffins. Almoço: Babybel Mini Babybel Light. Jantar: Butter, Uncle Ben's Brown Rice, Morey's Marinated Wild Pink Salmon, President's Choice Baby Brussels Sprouts, Green Giant Mixed Vegetables, President's Choice Vegetable Medley. Lanches/Outros: Peanut Butter, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Greek Yogourt, Molson Ultra Light Beer. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 57 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Pá de Neve - 9 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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