Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Gord: 58,26g | Prot: 80,19g | Carbs: 201,77g.
Café da Manhã: Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen), Chiquita Banana, Baby Spinach, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, Great Value Orange Juice, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: 2% Fat Milk, Slim-Fast French Vanilla Meal Shake Mix. Jantar: Apple Pie (Two Crust), 2% Fat Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Classico Alfredo Sauce, Unico Sundried Tomatoes, Spinach, Olive Oil, Couscous (Cooked). mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AprilWoff
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