Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2136 kcal
|
Gord: 114,21g | Prot: 69,69g | Carbs: 200,61g.
Café da Manhã: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Wiltmann Zwiebelwurst, Meggle Streichzart Ungesalzen, Aerzener Roggenvollkornbrot. Almoço: Nutella Nutella, Piacelli Milchcreme, K-Classic Sandwichtoast Vollkorn. Jantar: Eisbergsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Knorr Soße Zum Braten Zubereitet (Tube), Schinkennudeln ohne Soße. Lanches/Outros: Nippon Nippon, Kaffee, K-Classic Cola -Z. mais...
|
|
2595 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Moneydog
|