Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
118 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
724 kcal
|
Gord: 17,11g | Prot: 35,60g | Carbs: 118,10g.
Café da Manhã: Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Egg Omelet or Scrambled Egg. Almoço: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Chicken Stir Fry. Jantar: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Firm Silken Tofu , Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Apple, Tamarillo. mais...
|
|
2893 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laalaasima
|