Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Gord: 48,03g | Prot: 80,57g | Carbs: 113,29g.
Café da Manhã: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: АТБ Помидор , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лапша Удон. Jantar: Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Сир Руський, Алмас Лаваш Грузинський, АТБ Помидор , Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Orbit Жвачка Свежая Мята, Гренки Домашние, Красные Помидоры (Консервированные), Чай с Лимоном, Лимон, Кофе с Молоком, Печенье Мария, АТБ Банан, АТБ Грейпфрут, Millennium Молочный Шоколад , Eat Me Батончик Вівсяні Пластівці, Вишня, Ревінь, АТБ Грейпфрут, Чернослив, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de l_Kseniya_l
|