Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 55,72g | Prot: 78,82g | Carbs: 149,25g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Avocado, Hähnchenbrustfilet. Jantar: Beck's Bier (330ml), Werner's Erbspüree, Bechamelsauce, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Kinder Schoko-Bons, Rüblikuchen. mais...
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1963 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sumisu128
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