Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Gord: 120,08g | Prot: 113,06g | Carbs: 199,55g.
Café da Manhã: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Almighurt Stracciatella, Nesquik Kakaopulver, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Almoço: Kinder Riegel (21g), Kinder Bueno White, Milka Alpenmilchcreme, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Gut & Günstig King Prawns Garnelen. Jantar: Pringles Original, Sun Snacks Käse Stängli, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch. Lanches/Outros: Milka Alpenmilchcreme. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Yoga - 6 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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