Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Gord: 65,37g | Prot: 144,77g | Carbs: 230,21g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Pingo Doce Bolacha Torrada, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Sementes de Chia, Pure Whey Protein Vanilla, Flocos de Aveia, Leite Magro. Almoço: Doce De Morango (By Mãe), Sporty Pão & Fitness , Pingo Doce Tâmara Seca , Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Pingo Doce Leite Magro. Jantar: B.Cru Organic Vegan Raw Bar, Nespresso Café Expresso, Costatum Atum em Água , Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Arroz Basmati , Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Calvé Maionese Magra. Lanches/Outros: Fin Carré Chocolate Preto 74%, Myprotein Peanut Butter, Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Prozis Chocobutter, Sporty Pão & Fitness , Myprotein Peanut Butter, Globo Flocos de Aveia, Apple, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr. mais...
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358 kcal
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Exercício:
Leg workout - 1 hora e 23 minutos, Apple Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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