Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1965 kcal
|
Gord: 101,18g | Prot: 60,97g | Carbs: 200,45g.
Café da Manhã: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Barilla Соус Томатный с Базиликом, Кофе (из Молотых Зерен), Цветная Капуста. Almoço: Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Jantar: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Блины Гречневые, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lanches/Outros: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Seeberger Чернослив. mais...
|
|
2057 kcal
|
Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gidaya
|