Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 29,81g | Prot: 53,03g | Carbs: 113,89g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Crownfield Granola Super Nussig, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Erasco Hühner Nudel-Topf. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Doppelherz Vitamin K² + D³ 1900 I.E. , Mandeln, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, REWE To Go Falafelbällchen, Radieschen, BioBio Rote Beete Gekocht, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rotkohl, Couscous (Gekocht), Edeka Romanasalat. Lanches/Outros: Edeka Zitronensaft. mais...
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1797 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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