Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Gord: 22,55g | Prot: 51,12g | Carbs: 121,79g.
Café da Manhã: Kepekli Ekmek, Namet Jambon, Pınar Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çay Şekerli. Almoço: Haşlanmış Mısır, Tatlı Salatalık Turşusu, Kinoa (Pişmiş). Jantar: Superfresh Ton Balığı , Yoğurt, Pancar. Lanches/Outros: Portakal. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Cantar - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 15,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de civcik poti
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