Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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57,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 46,60g | Prot: 56,95g | Carbs: 272,60g.
Café da Manhã: Délifin Kalkoensalami, Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Almoço: Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Bloedsinaasappel, Colruyt Kipfilet met Tuinkruiden, Délifin Kipfilet Barbecue, Tarvo Moutbrood. Jantar: Geen Merk Spirelli Tricolore met Groenekool en Tomaten-Ricottasaus. Lanches/Outros: Nescafé Select 3 in 1, Kruidvat Mini Chocolade Koekjes met Carambole Non Stop, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Ursi Karamelpudding met Karamelroom, Kruidvat Chocolade Notenmix , Lotus Speculoos- Chocolade, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Lotus Speculoos . mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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