Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2013
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2340 kcal
|
Gord: 119,13g | Prot: 64,24g | Carbs: 209,84g.
Café da Manhã: Frischkäse, Mühlhäuser Himbeermarmelade, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Golden Toast Butter Toast, Aldi Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Aldi Kräuter Fleischsalat. Almoço: Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln, Cordon Bleu. Jantar: Käsekuchen, Pils. Lanches/Outros: Radler, Kaugummi (Gezuckert). mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|