Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 63,81g | Prot: 85,71g | Carbs: 151,86g.
Café da Manhã: Икра, Чай с Молоком, Herbalife Протеиновый Батончик, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Сметана , Творог 5%, Икра, Сливочный Сыр, Вкус Хлеба Фитнес, Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Vici Морская Капуста в Маринаде, Перловка Отварная. Jantar: Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Нежный Йогурт 1,2%, Нежный Йогурт 1,2%, Лаваш, Сливочный Сыр, Икра. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gulshathanym
|