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Dieses Plateau musste irgendwann kommen. Aber auch das geht vorbei... :)
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83,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2084 kcal
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Gord: 78,03g | Prot: 49,07g | Carbs: 205,95g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Ananas, Maggi Noodle Cup Chicken. Jantar: Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gouda oder Edamer, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Pflanzenöl, Hefe, Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Lanches/Outros: Hosta Mr. Tom, KitKat Chunky White , Pinot Noir, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 34 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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