Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2013
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 46,70g | Prot: 64,79g | Carbs: 204,72g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Harry Gerster, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Almoço: Reis (Gekocht), Tillman's Entrecote, Wirsing, REWE Beste Wahl Junge Erbsen Sehr Fein, Rote Paprika, Cashewnüsse. Jantar: Banane, Rote Paprika. Lanches/Outros: Ja! Feine Salzstangen, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Eierlikörkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Eierlikörkuchen. mais...
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1733 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, de Pé - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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