Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 46,03g | Prot: 104,70g | Carbs: 193,07g.
Café da Manhã: Tropicana Slim Minyak Jagung, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Nasi Putih, Kelapa Kering, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan). Almoço: Kacang Merah, Kangkung, Udang, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Jagung, Brokoli, Ikan Salmon, Nasi Merah. Jantar: Singkong, Wortel Dimasak, Makaroni, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Kelapa, Frisian Flag Susu Kental Manis, Sasa Santan Kelapa, Chitato Sapi Panggang, Rengginang. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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