Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 78,66g | Prot: 92,36g | Carbs: 156,51g.
Café da Manhã: 7D Ананас Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Бонджорно Рикотта Ванильная, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бонджорно Рикотта Ванильная, Мясо с Овощами, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Фуджи Яблоко. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Шампиньоны, Мясо с Овощами. Lanches/Outros: Pretto Сыр Рикотта, Сыр, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сельская Новь Яйца Куриные. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|