Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 58 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 44,95g | Prot: 59,31g | Carbs: 161,13g.
Café da Manhã: Té (Infusión), Oroweat 100% Integral, Quaker Granola con Avena, Amaranto, Pasas y Cacahuates, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Mandarina, Plátano. Almoço: Frijoles Cocidos, Pan de Ajo Tostado, Queso Fresco, Aguacate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Jantar: Semillas de Linaza, Huevo Revuelto, Aguacate, Verduras al Vapor. Lanches/Outros: Granvita Granola , Ciruela Pasa, Carlota Miel de Abeja, Chobani Yogurt Griego . mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Abdominal - 12 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alondra Virrey
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