Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3391 kcal
|
Gord: 118,12g | Prot: 259,54g | Carbs: 318,01g.
Café da Manhã: Три Кота Лавашик Пшеничный, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Глобус Оливковое Масло Рафинированное, Яйцо Куриное Отборное. Almoço: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника. Jantar: Честный Выбор Зефир с Ароматом Ванили, Snickers Батончик, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|