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only a protein shake and a banana but weigh in after workout
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92,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2681 kcal
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Gord: 154,49g | Prot: 186,48g | Carbs: 125,86g.
Café da Manhã: Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Filter Coffee, Zeagold Egg Whites, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened. Almoço: Verkerks Peperoni Salami, Pams Gherkins (Whole), Banana. Jantar: Mixed Salad Greens, Lamb. Lanches/Outros: Sanitarium Smooth Peanut Butter, Wattie's Mixed Veges, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Filter Coffee, Burgen Fabulous Fibre, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), Filter Coffee, Poached Egg . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de finns56
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