Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
48,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Gord: 70,09g | Prot: 184,42g | Carbs: 151,69g.
Café da Manhã: Chikoroff Цикорий, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Zero Сироп Черешня. Almoço: Now Foods Ультра Омега-3, Ehrmann Пудинг, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Ашан Сыр Российский 50%, Цветная Капуста с Яйцом. Jantar: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Rawvegancake Шоколад на Мёду Шелковица, Авокадо Авокадо, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Вкусвилл Минтай Филе в Томатно-Медовом Маринаде, Гриднев Хлеб Добрынинский. Lanches/Outros: Monster Black Monster Energy Ultra. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|