Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2101 kcal
|
Gord: 72,47g | Prot: 183,15g | Carbs: 168,19g.
Café da Manhã: Now Foods Ультра Омега-3, Вкусвилл Простокваша Безлактозная, Zero Сироп Черешня, Rawvegancake Шоколад на Мёду Шелковица, Пятерочка Груша Конференция, Вкусвилл Ветчина из Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Свекла Вареная, ВкусВилл Котлеты Из Индейки с Овощами Замороженные , Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Вкусвилл Паштет из Говяжьей Печени и Свинины с Грецким Орехом и Тыквой , Chikoroff Цикорий, Green Ray Зелёный Горошек, ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Гриднев Хлеб Добрынинский. Lanches/Outros: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Zero Сироп Черешня, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|