Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 27,65g | Prot: 64,84g | Carbs: 181,35g.
Café da Manhã: My Roti Roti Gandum Yamazaki, Roma Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal Grain. Jantar: Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Pakcoy, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saus Teriyaki, Kem Chicks Sayur Toge, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Selada, Tahu Kukus, Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Naga. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de arviarifah_
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