Jornal de Inna_fs, 26 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
57,4 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1474 kcal Gord: 75,28g | Prot: 56,48g | Carbs: 144,30g.   Café da Manhã: Вареное Яйцо, Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Нескафе Кофе 3В1, Лаваш, Салат Оливье, Суп с Фрикадельками. Jantar: Чай, Гречка Отварная, Салат Оливье. Lanches/Outros: Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом. mais...
1398 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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