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09: 30
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82,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2592 kcal
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Gord: 128,35g | Prot: 81,65g | Carbs: 210,24g.
Café da Manhã: Kräuter Fleischsalat, Gekochtes Ei, Butter (Gesalzen), Frischkäse-Fass, Multivitaminsaft, Butter Toast, Kaffee mit Milch. Almoço: Gekochtes Ei. Jantar: Baguette, Reissalat, Kochschinken, Spargel, Delikatess Mini Frikadellen, Pils. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Belgischer Reisfladen, Käsekuchen. mais...
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2258 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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