Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 120,26g | Prot: 63,29g | Carbs: 40,68g.
Café da Manhã: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Pepper Jack Cheese, Coffee. Almoço: Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Avocados , Atkins Frozen Chicken Margherita. Lanches/Outros: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
|
|
2862 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|