Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Gord: 22,46g | Prot: 42,02g | Carbs: 163,62g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Namet Jambon, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Çay Şekerli, Pınar Light Beyaz Peynir, Zeytin, Kepekli Ekmek. Almoço: Yulaf Lapası, Tatlı Salatalık Turşusu, Kinoa (Pişmiş), Yayla Haşlanmış Mısır. Jantar: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Havuç. Lanches/Outros: Muz. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Cantar - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de civcik poti
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