Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 40,51g | Prot: 176,79g | Carbs: 192,40g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Tia Sônia Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Oat Bran, Banana. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: New Millen Mass Beef Protein , Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Banana, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murilo_Costa
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