Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 80,50g | Prot: 48,56g | Carbs: 166,63g.
Café da Manhã: Yogurette Yogurette, Äpfel, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Gut & Günstig Milchreis. Almoço: Ritter Sport Mini Karamell, REWE Beste Wahl Sojabohnenkerne , Extra Natives Olivenöl, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Champignons, Türkisches Fladenbrot, Vinaigrette Dressing. Jantar: Alnatura Bio Sesamöl, Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix, Extra Natives Olivenöl, REWE Bio Tofu Natur, Couscous. mais...
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2494 kcal
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Exercício:
Hipismo - 20 minutos, Yoga - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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