|
Guten Morgähn😴👋
Ein neuer Tag und immerhin ein kleines Minus🍀 Und wenn ich es zusammenziehe, waren es in den letzten 7 Tagen dann -1,6kg....UND: Unter 110kg 🤩🤩 Eine andere Zahl vorm Komma und irgendwann/bald hoffentlich auch eine zweistellige Zahl 😌 Kommt gut in den Dienstag bleibt gesund und Tschakka😃
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Gord: 28,80g | Prot: 127,25g | Carbs: 70,38g.
Desjejum: Kaffee, Ja! Kondensmilch 4%. Almoço: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Körniger Frischkäse, Nutrition Discount Whey Protein Kokos . Jantar: Gurke (Geschält), Champignons, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Harzer Harzer Roller , Dulano Putenbruststreifen, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Rucola . Lanches/Outros: Ja! Kondensmilch 4%, Milfina Milch 1,5% Fett. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
1 a 20 de 32
 Comentários
Guten Morgen... 🙋♂️, sieht doch gut aus... 👌weiter so, hab einen schönen Tag 🤗
26 jan 21 por membro: dirk___
|
Ich finde auch du machst es super 🤗🤗🤗 der Körper braucht auch mal ne Pause ,das wird schon 👍
26 jan 21 por membro: buecherwurm_02
|
Moin Dirk! 👋 Danke-finde ich auch ☺️ Komm auch gut in den Dienstag! Was macht denn dein Knie? 🍀
26 jan 21 por membro: sassi.68
|
Moin buecherwurm👋 Och-ich bin gar nicht enttäuscht, waren doch 1,6kg in einer Woche, finde das noch recht viel😌 Hab auch einen schönen Dienstag-erstmal einen ☕️☕️ reiche ☺️👍🍀
26 jan 21 por membro: sassi.68
|
Das wird langsam, hoffe das ich die Krücken morgen zur Seite stellen kann... 🍀
26 jan 21 por membro: dirk___
|
26 jan 21 por membro: sassi.68
|
Guten morgen 🙋🏻♀️👌 1,6 kg Minus für ne Woche ist sehr gut..👍
26 jan 21 por membro: Büffetsau
|
Moin Katrin👋 Ja-finde ich auch 🤩🍀🐷 Schönen Tag dir💪
26 jan 21 por membro: sassi.68
|
Alles gemächlich 🤗 sieht doch gut aus 👍 ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀🍀🍀
26 jan 21 por membro: Ranger 1966
|
26 jan 21 por membro: Ritamine__
|
Super,kleine Ziele setzen und immer weiter😊
26 jan 21 por membro: lenabl7
|
Moin Moin 👋 schöne Woche noch 🌺
26 jan 21 por membro: sjw*
|
Hey Sassi, richtig gut! Kannst stolz auf Dich sein! 😘
26 jan 21 por membro: Sunshine_sunny
|
Liebe sassi.68, da bin ich mir sicher das Du da hinkommst...nur Geduld... 1,6 kg in einer Woche ist sehr viel.. 👍🙋♂️
26 jan 21 por membro: mogli58
|
Hey klasse machst du das 👍😍..... Hab einen schönen Tag 🍀🌸🌺
26 jan 21 por membro: joa0707
|
Guten Morgen mein gute, du Rocks es... Hatt man Ziele, hatt man auch Ergebnisse. Das alle schönste, ist zu sehen 🤓 die Leistung was in uns steckt. Und da ist einiges, wünsche dir einen schönen Tag und bleibt gesund 😘🤗☕❤️🙋🏻♀️
26 jan 21 por membro: gel196508
|
Schönen guten Morgen. das ist doch supi, weiter so.. 💪👌.. dir auch einen schönen Dienstag 😉🙋♀️🌹
26 jan 21 por membro: Patzy1982
|
Super weiter so, denke an dein gelbes Kleid 😘 mach weiter so. Ruhigen Dienst
26 jan 21 por membro: Rudihamster
|
Also ich bin ja schon seeeeeehr lange bei FS, habe aber die meiste Zeit nur damit verbracht Gewicht zu notieren und hier und da mal mein Essen zu berechnen. Seitdem ich mich hier öfter rumtreibe und Eure Beiträge lese fällt mir immer mehr auf, wie gut der Austausch hier tut. Den Hinweis mit dem gelben Kleid habe ich gleich mal für mich genutzt um an meinen Kleiderschrank zu denken und vor Allem daran, was für tolle Sommerkleider auf mich warten. Wieder ein Grund weiter zu machen! Vielen Dank an der Stelle mal für den tollen Austausch, die vielen wertvollen Tipps und die ab und zu mal notwendig werdenden aufbauenden Tritte in den Allerw....!
26 jan 21 por membro: Krümel 2022
|
du machst das sehr gut!! weiter so 👍👏💪🍀❤️
26 jan 21 por membro: roswell1969
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sassi.68
|