Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 98,34g | Prot: 60,11g | Carbs: 199,16g.
Café da Manhã: Viva Vital Geflügelsalami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Bioland Bio Vollkornbrot. Almoço: Kerrygold Extra Ungesalzen, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Tomaten, Aldi Grillbrot . Jantar: Bioland Bio Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Lanches/Outros: Haselnüsse, Alesto Kalifornische Walnusskerne. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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