Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2026 kcal
|
Gord: 87,62g | Prot: 162,17g | Carbs: 149,66g.
Café da Manhã: Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Первым Делом Яйцо Куриное. Almoço: Макфа Спагетти Отварные, Лента Свинина Корейка. Jantar: Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Lanches/Outros: Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная, Яблоко Зеленое, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Макфа Спагетти Отварные, Лента Свинина Корейка, Мандарины. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|