Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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106,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 84,95g | Prot: 61,07g | Carbs: 215,87g.
Café da Manhã: Su, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Salçalı Makarna, İçli Köfte. Jantar: Ekler, Kekler, Patates Salatası Garnitürü, Peynirli Börek, Balparmak Apitera Zen, Fıstık Ezmesi, Portakal. mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gokhan.das
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