Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Gord: 83,91g | Prot: 180,82g | Carbs: 124,73g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Green Milk Молоко Фундучное, Kalamata Гранатовый Соус , Яйцо (Целое), Artfruit Авокадо ХАСС. Almoço: Мистраль Киноа Микс, Лента Индейка в Соевом Соусе , Голден Яблоко , Сваренное Вкрутую Яйцо, Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина. Jantar: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Green Milk Молоко Фундучное, Мистраль Гречка Отварная, Fine Life Тунец Стейк, Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Nova Artisana Сыр Страчателла. Lanches/Outros: Vasco Xbar со Вкусом Шоколада. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|